包括未病先防、既病防变和病后康复三个方面。“未病”不仅是指机体处于尚未发生疾病时段的状态，而且包括疾病在动态变化中可能出现的趋向和未来时段可能表现出的状态，包括疾病微而未显（隐而未现）、显而未成（有轻微表现）、成而未发（有明显表现）、发而未传（有典型表现）、传而未变（有恶化表现）、变而未果（表现出愈或坏、生或死的紧急关头）的全过程。中医治病要“防患于未然”，等到疾病来临的时候再去治，不是晚了吗？可见，在“未病”的时候防止疾病发生尤为重要。随着生活节奏的不断加快，您可能会经常出现一些例如感冒、上火、便秘等不适状况，但去体检的时候却查不出病因。其实这些情况，都属于未病状态，有些还是一些重大疾病的预警信号。   

中医治“未病”从何入手？

养精调神铸就健康支柱：中医始终把心理调治作为防病健身、治病疗疾的第一步；合理饮食打造健康基石：中医养生之要以食为本；强身健体增添健康动力：运则立，动则健，机体正气的强弱、血液循环状况的良否、新陈代谢质量的高低、抗病能力的大小、疾病治疗和恢复程度的快慢等，都是运动产物的不断积累；科学用药充实健康保障：中医有“齐毒药攻其中，樗石针艾治其外”的方针，中医对药物毒副作用和药源性疾病的认识，是非常超前和科学的，同样是治未病思想的延伸和发展。

那些人需要“治未病”？

中医《内经》指的“治未病”，所强调的是个人预防保健。人人都需要不断调养好身体。其中有些人尤宜注意，这些人经常有些不舒服，但又查不出病，这些人往往处于亚健康状态。持续发展下去，就有可能衍变成疾病，如不及时调养体质、干预控制，疾病形成后再治，可谓亡羊补牢。及时“治未病”，力争阻断往疾病方向发展。同样大病治愈出院后，通常体质较虚弱，更应该重视治未病。在专科医生指导下调养，预防旧病复发、再染新病。

中医“治未病” 健康常相伴

中医所谓体质指人的先天禀赋（含遗传）和后天生活相融合而形成的身心整体素质。在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性。不同的人具有不同的体质，体质的偏颇往往是导致疾病发生的基础性因素。因此了解自身的体质特点，采取相应的保健措施，及时进行健康调养，则可以达到有效地预防疾病、提高生活质量的目的。